Viszont van pár illemszabály, amit érdemes betartani, ha négy fal közé zárjuk magunkat, hiszen itt bizony kompromisszumokat kell kötnünk, és alkalmazkodnunk kell a többi edzőtermi sportolóhoz.
Fotó: Pixabay/CCO Public Domain
Törölköző, törlőkendő
Ha az edzőteremben a gépeket használjuk, legyen nálunk egy törölköző, amit ráterítünk: ez minket is óv, hiszen ki tudja, ki feküdt rajta előtte, és az utánunk következőnek is higiénikusabb terepet biztosítunk. Sok teremben megtalálható fertőtlenítő spray és papírtörlő, amikkel szintén letisztíthatjuk a gépet – ne feledkezzünk el a fogódzkodókról sem, izzadt tenyerünk lenyomata nem túl guszta!
Hangoskodás
Oké, az edzőterem nem a könyvtár, de akkor is kerüljük a felesleges hangoskodást. Ha aerobikórán veszünk részt, a gyakorlatok közben ne beszélgessünk – az ivószünetben persze válthatunk pár szót, de ha jó az óra, akkor valószínűleg ebből inkább csak kimerült lihegés lesz. A súlyzós résznél nem ilyen szigorú a helyzet, de a hosszas telefonálást hagyjuk, inkább jelezzük a hívott félnek, hogy az edzés végeztével visszahívjuk.
Meztelenkedés
Nagyon dicsérendő, ha testünket elfogadjuk és szeretjük, és a női öltözőben valóban nem kell kínosan ügyelnünk arra, nehogy villantsunk, de azért a teljesen meztelen fel-alá flangálást kerüljük! Tekerjünk magunk köré egy törölközőt, hogy ne hozzuk a többieket kellemetlen helyzetbe.
