New Yorkban telt házas sikert aratott a Most...
Decemberben a szokásosnál is fontosabbnak érezzük, hogy boldogok legyünk, ám pont ez a hajtós, kapkodós, készülődős időszak tartogathatja a legtöbb feszültséget. Mit tegyünk, hogy ne vegyen erőt rajtunk a téli lehangoltság?
Véget ért a nyár, és az ősznek az az időszaka is, ami annak folytatásaként sok napsütéssel, viszonylag sokáig tartó nappalokkal, kirándulási lehetőségekkel csábított. Mostanra muszáj beletörődni a napi munka rutinjába, de ez sokaknak az átlagosnál is nehezebben megy.
Az őszi-téli időszakban sokkal gyakrabban jelentkezik a lehangoltság, vagy épp a depresszió. Ám nem csupán az évszakváltás tehető felelőssé a rossz hangulatért, hanem egy bizonyos anyag hiánya is.
Bármennyire is szeretjük a telet, karácsony után bizony nehéz elfogadni, hogy még legalább két hónapig tart a leghidegebb évszak. Míg december elején a karácsonyi fényeknek és a közelgő ünnepnek is köszönhetően igazán romantikusnak tűnik az év ezen időszaka, januártól a fények helyét bizony könnyen átveheti a szürkeség, és a gondolat, hogy még két hónapig...
A tél közeledtével rövidebbek és hidegebbek lesznek a nappalok. Ennek és az óraátállításnak köszönhetően sokan kedvetlenebbé válnak, és egyre gyakrabban használjuk a téli depresszió fogalmát. De létezik-e téli depresszió? És ha igen, mit tehetünk ellene?
