faradt (14 találat)

Játszani is engedd!

Azon ma már nem is csodálkozunk, ha óvodáskorú gyermekünk úgy kezeli az okostelefont, ahogy talán még mi sem. Pontosan tudja, hogyan kell a laptopot bekapcsolni. Hétévesen már megfigyeli, milyen kódot kell beütni, hogy egy szoftvert megnyisson.

Letört vagy? Tudományos oka van

Véget értek a karácsonyi ünnepek, a szilveszter, a hosszú év végi szabadság és elérkeztek a szürke hétköznapok. Még mindig meglehetősen sötétek a késő délutánok és ilyenkor sötétebb a kedvünk is.

Anyukák, ne vasaljatok, lazítsatok!

Vekeredy Tamás könyörögve kéri az anyukákat, hogy ne vasaljanak. Tökéletesen egyetértünk.

Folyamatosan fáradékonynak érezzük magunkat? Így vegyük fel ellene a harcot

Ha rendszeresen fáradtak vagyunk, az megkeserítheti a napjainkat, hiszen nem tudunk megfelelően koncentrálni a mindennapos feladatainkra, ráadásul még rosszul is érezzük magunkat. Szerencsére azonban van pár igen jól bevált trükk, amelyek segítségével felvehetjük a harcot az ásítások sokasága ellen.

Kávé helyett: ezek az ételek is feltölthetnek energiával egész napra

Ha szükségünk van egy kis pluszenergiára, a legtöbben automatikusan nyúlunk a következő csésze kávé után. Esetleg a korántsem olyan egészséges, cukros, szénsavas energiaital lebeg a szemünk előtt. De a túlzásba vitt kávé sem tesz jót a szervezetünknek – mit lehet ilyenkor tenni? Szerencsére vannak olyan ételek, amik ez esetben a segítségünkre lehetnek – ezek az...

Ez történhet a szervezetünkkel, ha rendszeresen későn fekszünk le aludni

Van, aki korán fekszik, mint mondják, a tyúkokkal. És vannak éjszakai baglyok, akik inkább lustálkodni szeretnek, és késő éjjelig fennmaradni, mert valahogy akkor hatékonyabbak. A biológiai óránk mást igényel, más szokásokat veszünk fel miatta. De mi történik akkor, ha beleszólunk a biológiai óránk működésébe? Ha korán fekvőként csak késő (és még később)...

Így frissítsük fel magunkat az irodában

Biztos mindenkivel megtörtént már, hogy a korai kelés miatt vagy egy kiadósabb ebéd után alig bírt ébren maradni a munkahelyén. Van néhány tippünk, hogyan frissítsük fel magunkat, hogy jobban menjen a munka.

Egyszerű trükkök, hogy frissebbek maradjunk a nap végére

Vannak emberek, akik egy bármilyen nehéz és fárasztó nap után is olyan üdének tűnnek, mintha akkor ébredtek volna egy frissítő délutáni alvás után. Mások pedig délutánra olyan fáradtak, hogy alig várják, hogy este végre belezuhanjanak az ágyba. Nos, tehetünk azért, hogy mi is frissebbek maradjunk a nap végére.