New Yorkban telt házas sikert aratott a Most...
Mindegy, mennyi idősek vagyunk, hajlamosak vagyunk megfeledkezni arról, hogy az egészségünkkel igenis foglalkoznunk kell. Olyan sokféle helyzet, változás, feladat és probléma adódhat az életünkben, sokszor egyik napról a másikra, amelyek háttérbe szoríthatják, hogy az egészségünkre is odafigyeljünk. Pedig ez az egyik, ha nem a legfontosabb dolog a világon. Mutatunk 6...
A pihentető, nyugodt alvás fontos, mindenkinek szüksége van arra, hogy feltöltődjön. Előfordulhat azonban, hogy reggel kialvatlanul, enerváltan ébredünk – ennek többek között az is lehet az oka, ha éjszaka egyszer, de akár többször is felébredünk, a visszaalvás pedig komoly kihívást jelent. Mutatjuk, mi lehet az az 5 ok, amiért a leggyakrabban felébredhetünk az...
Ha belegondolunk, hogy most milyen fáradtak vagyunk, akkor hány pontot adnánk rá egy tízes skálán? Ráadául minél idősebbek vagyunk, annál hamarabb elfáradunk, mind szellemileg, mind testileg. Mielőtt azonban csüggedni kezdenénk, inkább tegyünk ellen! Íme 5 dolog, amitől fáradtnak érezhetjük magunkat, vagyis ajánlatos ezekre is odafigyelni, hogy fenntartsuk a...
