Aranyérem született a budapesti kard...
Ez a recept jól beleillik a diétánkba, hiszen a fitt konyha egyik alapanyaga: az egészséges gersli alkotja a köretünket. Zöldségek is kerülnek a tányérra, az omlós, rózsaszín libamell mellé, így laktató, de kíméletes ételt kapunk.
Ugyan már! Csak a jóllakottság előtt egy falattal előbb kellene abbahagyni az evést!
Úton-útfélen az egészséges étrendre biztató cikkeket olvasunk, reklámokat látunk és hallgatunk. De arról senki sem beszél, hogy számos egészségesnek mondott étel elég kellemetlen tünetet okoz, mégpedig a haspuffadást.
Ha esetleg nem jut eszünkbe olyasmi, amit szívesen ebédelnénk a héten, mutatunk néhány új és egészséges fogást, amit előre elkészíthetünk magunknak, és dobozban magunkkal vihetjük a munkahelyünkre.
Több százezer gyermek jut friss zöldséghez, gyümölcshöz, valamint tejtermékhez az iskolatej-, valamint az iskolagyümölcs- és iskolazöldség programokon keresztül, amelyre a kormány ebben a tanévben összesen 7,81 milliárd forintot fordít - közölte az Agrárminisztérium (AM).
Nem lehet elég korán kezdeni a szívünk védelmét. Tehetünk érte mozgással és vitaminokkal, de az sem mindegy mit eszünk. Van néhány igazán meglepő étel, amelyet jó, ha sűrűn beiktatunk étrendünkbe.
Lehet vajból, össze is törhet, de mindenképpen gondoskodnunk kell róla, mert az egyik legfontosabb szervünk: a szívünk. A helyes étkezéssel sokat tehetünk érte, vannak kifejezetten szív-barát ételek.
Fiatalságunk és egészségünk megőrzéséért sokat tehetünk az étkezésünkkel. Hogyha a szellemi teljesítőképességünket szeretnénk fenntartani, az első lépés, hogy gondoskodjunk a legfontosabb tápanyagokról.