egeszseges-etelek (15 találat)

Egy igazi Márton-napi étel: Gersli rizottó, füstölt libamellel és pirított zöldségekkel

Ez a recept jól beleillik a diétánkba, hiszen a fitt konyha egyik alapanyaga: az egészséges gersli alkotja a köretünket. Zöldségek is kerülnek a tányérra, az omlós, rózsaszín libamell mellé, így laktató, de kíméletes ételt kapunk.

Komoly, hogy a magyar nők genetikailag kódoltak a kövérségre?

Ugyan már! Csak a jóllakottság előtt egy falattal előbb kellene abbahagyni az evést!

Ki gondolná, hogy az egészséges ételek puffasztanak?

Úton-útfélen az egészséges étrendre biztató cikkeket olvasunk, reklámokat látunk és hallgatunk. De arról senki sem beszél, hogy számos egészségesnek mondott étel elég kellemetlen tünetet okoz, mégpedig a haspuffadást.

Csak felkapod és viszed! – 5 villámgyors ebéd a munkahelyünkre

Ha esetleg nem jut eszünkbe olyasmi, amit szívesen ebédelnénk a héten, mutatunk néhány új és egészséges fogást, amit előre elkészíthetünk magunknak, és dobozban magunkkal vihetjük a munkahelyünkre.

Egészséges ételek az iskolákban is

Több százezer gyermek jut friss zöldséghez, gyümölcshöz, valamint tejtermékhez az iskolatej-, valamint az iskolagyümölcs- és iskolazöldség programokon keresztül, amelyre a kormány ebben a tanévben összesen 7,81 milliárd forintot fordít - közölte az Agrárminisztérium (AM).

Ételek, amelyekről nem gondoltad volna, hogy jók a szívednek

Nem lehet elég korán kezdeni a szívünk védelmét. Tehetünk érte mozgással és vitaminokkal, de az sem mindegy mit eszünk. Van néhány igazán meglepő étel, amelyet jó, ha sűrűn beiktatunk étrendünkbe.

Szívünket védő ételek

Lehet vajból, össze is törhet, de mindenképpen gondoskodnunk kell róla, mert az egyik legfontosabb szervünk: a szívünk. A helyes étkezéssel sokat tehetünk érte, vannak kifejezetten szív-barát ételek.

Ezt az 5 ételt fogyasszuk rendszeresen, hogy megőrizzük agyunk fiatalságát

Fiatalságunk és egészségünk megőrzéséért sokat tehetünk az étkezésünkkel. Hogyha a szellemi teljesítőképességünket szeretnénk fenntartani, az első lépés, hogy gondoskodjunk a legfontosabb tápanyagokról.