burn-out (6 találat)

Előzzük meg a munkahelyi kiégést ennek a 10 lépésnek a segítségével

Az életünk során meglehetősen sok időt töltünk a munkánkkal, éppen ezért talán nem is olyan meglepő, ha egyszer csak arra ébredhetünk: már nem vagyunk kellőképp motiváltak vagy inspiráltak a munkaterületünkön. Ez legtöbbször akkor következik be, amikor túl sokat dolgozunk – a pihenés és a magánélet rovására.

Vigyázat, kiégésveszély!

Akár a munkában, akár a magánéletben megtapasztalhatjuk a kiégés jelenségét: amikor úgy érezzük, testileg és lelkileg is kimerültünk, nincs sem erőnk, sem kedvünk folytatni azt, amit addig csináltunk. De ha felismerjük a tüneteit, tehetünk ellene – és tennünk is kell, hogy megőrizzük a lángot, hogy amit eddig szívvel-lélekkel csináltunk, ne váljék a legnagyobb...

Csend és erő: merjük megtalálni önmagunkat!

Honnan tudjuk, hogy megtaláltuk az igazit? Mármint az igazi hivatásunkat? Onnan, hogy ugyan rengeteget kivesz belőlünk, mégis sokat-sokat ad: egyszerűen többek és jobban leszünk azáltal, hogy műveljük.

10 dolog, amivel megelőzhetjük a munkahelyi kiégést

Az életünkből meglehetősen sok időt töltünk a munkánkkal, éppen ezért nem is olyan meglepő, hogy nagyon könnyen arra ébredhetünk: nem vagyunk kellőképp motiváltak vagy inspiráltak a területünkön. Ez legtöbbször akkor következik be, amikor túl sokat dolgozunk a pihenés és a magánélet rovására.

Így maradhatunk motiváltak a munkahelyünkön

A túl sok munka, illetve a munka és a magánélet aránytalansága (a munka javára) előbb-utóbb oda vezethet, hogy kiégünk. Vagyis nem leljük örömünket a munkánkban, robotként végezzük a feladatainkat, és azt sem olyan sikerrel, ahogyan elvárnánk önmagunktól, vagy mások várnák el tőlünk. De lehet ez ellen tenni, ha odafigyelünk önmagunkra!

A legtehetségesebb emberek is kiéghetnek – ezek a burnout-szindróma jelei

Biztos, hogy legtöbbünk szűkebb vagy tágabb környezetében akad legalább egyvalaki, aki gyanús, hiszen kedvetlen, motiválatlan, folyton fáradt és panaszkodik, emellett pedig rengeteget dolgozik. Na, ő az, aki kiégett!