New Yorkban telt házas sikert aratott a Most...
Egy ausztrál kutatócsoport 1500 kisbaba alvási szokásainak tanulmányozása után jutott erre a következtetésre.
Az alvás az emberi élet egyik alapvető biológiai szükséglete, az alvás minősége pedig rendkívül fontos a fizikai és mentális egészségünk szempontjából. Azonban az utóbbi évtizedekben a technológiai fejlődés új kihívásokat gördített elénk. Az egyik legjelentősebb ezek közül a kékfény, amely a számítógépek, okostelefonok és tévék kijelzőin keresztül...
A színésznő 22 évvel ezelőtt szenvedett agyvérzést, ami a mai napig hatással van karrierjére.
Az emlékek, az aktuális érzelmi állapot, a stressz, a napi tapasztalatok és az alvási szokások mind hatással vannak az álmokra. Hogy szükséges-e aggódni az álmodás alatt vagy után tapasztalt különböző tünetek miatt, arról Zelena András tanatológus beszélt a Duna Almárium című műsorában.
Fáradtan ébredsz reggelente, annak ellenére, hogy legalább hét-nyolc órát aludtál? Nem érted miért történhet mindez? Pedig igen egyszerű oka állhat mögötte.
Az emberi élet csaknem egyharmadát átalusszuk. Az álomnak mi a szerepe az életünkben? Mi a magyarázata, fontossága?
Nincs olyan kapcsolat, amelyben ne lenne veszekedés. Sokszor azonban úgy alszunk el párunk mellett, hogy a vita végére nem tettünk pontot. Pedig ha méreggel a szívünkben hajtjuk álomra a fejünket, akkor könnyen megeshet, hogy nehezebben alszunk el, vagy épp rosszat álmodunk.
A kora reggeli napfény gyorsan kiveri az álmot a szemünkből, éjjel pedig nehezebben alszunk el a nagy melegtől. Mutatunk pár módszert, amelyekkel sokkal kipihentebben ébredhetünk a nyári napokon is.