reggeli (62 találat)

Gyors és egészséges reggeli muffin sütőben készítve - videó

Gondoltuk volna, hogy a muffin sütőnket nem csak édességek elkészítésére használhatjuk? Isteni finom, ízletes, zöldségekkel, gyümölcsökkel teli reggeli muffin kosárkákat készíthetünk, amit nyugodtan vihetünk a munkahelyünkre is. Akár tízóraira is tökéletes.

Szokások, melyekről nem is gondolnánk, de lassítják az anyagcserénket

Az anyagcsere, más néven metabolizmus alapvetően befolyásolja, mennyi kalóriát tudunk elégetni, és mennyit tartalékol el zsír formájában a szervezetünk.

Így készül a tökéletes omlett! – videó

Biztosan sok helyen ettünk már omlettet, sőt mi magunk is készítettünk. Mutatunk egy videót, amiből kiderül, hogyan készíthetjük el a tökéletes reggeli omlettünket! Némi parmezánnal nem árt megbolondítani. Holnap már gyakorolhatjuk is!

Praktikus ételcsomagolási technikák, amelyek megkönnyítik a reggeleket

Reggelente minden perc aranyat ér, és minden olyan megoldás jól jöhet, ami megkönnyíti kicsit a készülődést. Az alábbi videóból olyan praktikus ételcsomagolási technikákat leshetünk el, melyekkel sokkal gördülékenyebbek lehetnek a reggelek az egész család számára.

Egészséges szendvicsek reggelire, tízóraira

A fogyókúrák és mindenmentes étrendek tengerében már sokszor azt sem tudjuk, mit együnk, és mit ne. Különösen érdekes kérdés a szendvics: olyan könnyű elkészíteni, de vajon megengedi a diétánk, hogy ezt reggelizzünk, vagy maradjunk a zabkásánál?

Ezért maradhatunk éhesek egy kiadós reggeli után is

Csupán az, hogy reggelente távol tartjuk magunkat a cukormázas fánkoktól és a kakaótól, nem jelenti azt, hogy egészségesen is reggelizünk. Sőt, ha nem figyelünk arra, mi kerül a tányérunkra a nap kezdetén, már ebédidő előtt újra farkaséhesek leszünk.

Burrito reggelire? Naná!

Miért ne kalandozhatnánk már ébredés után más országok gasztronómiai kínálatában, így például a mexikói ízek világában? A burrito ugyanis lehet több, mint egy gyors ebéd: megfelelő alapanyagokkal kiváló reggeli készíthető belőle.

Krémes tojásrántotta reggelire

A hét vége felé mindenkinek jobban esik egy kis törődés és kényeztetés - miért ne lepnénk meg a párunkat egy isteni reggelivel? Például egy tojásrántottával, de nem valami szokványossal, hanem krémes állagúval, ami ráadásul negyed óra alatt elkészül!