reggeli (28 találat)

A szezon legfinomabb reggelijei édesen, sósan, gyümölcsösen

Bajnokok reggelije sorozatunk következő részében különleges, gazdag ízvilágú, tápláló és laktató, igazi télies reggeliket mutatunk be.

Mennyi cukrot eszik a gyermekünk naponta?

A brit gyerekek ugyanis túlságosan sok cukrot fogyasztanak reggelire, a napi ajánlott mennyiség csaknem felét megeszik még azelőtt, hogy beérnének az iskolába – erre figyelmeztetett az angol közegészségügyi szolgálat (Public Health England), hangsúlyozva, hogy a cukros gabonapelyhek, gyümölcsitalok és kenyérre kenhető krémek mind károsak az egészségre.

Reggeli randi? Igen!

Hajlamosak vagyunk megfeledkezni a reggeli randevúk varázsáról, pedig egy villásreggeli kávéval és narancslével, no meg egy vonzó férfival tökéletes napindító programnak tűnik.

Bajnokok reggelije sorozat: Kicsit más és kicsit hasonló – reggelik a világban

Azt mindenki tudja, mi a módi az USA-ban, de honnan ered a müzli, mi az a blini, kik esznek meleg levest reggelire? Minikörkép a reggelik világából.

A smoothie árnyoldalai

A smoothie-k manapság már sokkal divatosabbak, mint a turmixok, részben azért, mert egyre többen kényszerülünk arra, hogy nemet mondjunk a tejtermékekre, másrészt viszont kezdünk ráébredni, mennyire fontos a tudatos táplálkozás, pláne reggel.

Unalmas a zabkása? Reggelizzünk barna rizst!

Ahogy jönnek a hűvösebb napok, úgy gondolkodunk el rajta, mire cseréljük a reggeli turmixunkat vagy müzli-joghurt kombónkat. A zabkását már unjuk, hiába van végtelen variációja, mindet végigettük, és most valami újra vágyunk! Akár édesre, akár sósra: együnk barna rizst!

Ezeket NE együk reggelire, ha törődünk az egészségünkkel

A reggeli az egyik legfontosabb étkezés, ezzel indítjuk be napunkat és anyagcserénket is. Már csak azért sem mindegy, mit viszünk be, mert ezzel meghatározzuk a nap során elfogyasztott további étkezéseinket is. Rossz reggeliválasztással már tíz óra körül erőt vehet rajtunk a farkaséhség, és nem értjük, mi történt – hiszen mi reggeliztünk! Főleg, ha valami olyat...

Három egyszerű bögrés reggeli hétvégi lustálkodóknak

Szóljon a hétvége a lustálkodásról: ez a három egyszerű bögrés reggeli pont ennek az elvnek a jegyében lett kitalálva. Készíthetünk édes vagy sós finomságot a szeretteinknek, csak néhány hozzávalót kell összekeverni egy bögrében, bedobni egy percre a mikróba és bújhatunk is vissza az ágyba a teli bögrével a kezünkben!