pszichologia (129 találat)

Önmegerősítés – az agykutatás megmagyarázhatja, hogyan működik

Az önsegítő technikák működési mechanizmusa nem olyan egyszerű, mint azt gondolnánk. Hatékonyabb gyakorlat lehet, ha leírjuk mindazon dolgokat, melyek fontosak, értékesek számunkra: pl. család, karrier – ez kevésbé függ az önbecsülésünktől. Viszont éppen ezt az önbecsülést erősíthetjük ezzel. Ha tudatosítjuk magunkban, mennyire fontos a családunk, az az...

Felcserélt szerepek – amikor a gyermek nyújt támaszt szüleinek

A családterápiák egyik központi kérdése mindig az, hogy megvizsgálják, hogyan alakulnak a szerepek a problémával érkező család életében. Ugyanis gyakran kiderül, hogy az elvárt felállás valójában felborult, a gyermek viselkedik szülőként, a szülő gyerekként.

„Csak úgy szerethetsz másokat, ha előbb magadat szereted” – önbecsülésről, elfogadásról, nevelésről

Ki ne szeretné gyermekét, családját? Ki ne tenne meg értük mindent és még annál is többet? Nagyon rosszulesne, ha azt hallanánk, ez nem elég. Pedig lehet, hogy valóban nem az, de nem úgy, ahogy mi gondoljuk…

A szelfikészítés pszichológiai okai

A közösségi média és a telefonok előlapi kameráinak köszönhetően a saját magunkról készített képek elárasztották az internetet, a szelfi szinte fogalommá vált, sőt, 2013-ban a brit Oxford szótár szerkesztőbizottsága az év szavává is választotta.

Gyökerek és szárnyak – a legtöbb, amit gyermekünknek adhatunk

Bár látszólag egymással ellentétes fogalmak, ha megértjük, mi rejtőzik a két szimbólum mögött mi is beláthatjuk, hogy ez a két legnagyobb ajándék, amit gyermekünknek adhatunk.

Körömrágás, hajtépkedés és társaik – kényszeres szokások lelki háttere

Aki nem él ezekkel a szokásokkal, el sem tudja képzelni, mi oka lehet arra egy érett, felnőtt embernek, hogy saját körmét rágja, haját tépkedje. Higgyük el, hogy aki e szokások rabja, az sem örömében teszi ezt, viszont egyszerűen képtelen ellenállni a kényszernek.

Az 5 leggyakoribb védekező mechanizmus, ami tönkreteheti a kapcsolatunkat

Védekező mechanizmusaink célja, hogy megóvjanak minket a rossz érzéseket keltő felismerésektől, a hibáinkkal való szembesüléstől. Ez sok helyzetben a segítségünkre lehet, ugyanakkor a párkapcsolatunkra mérgezően is hathat.

A legelső trauma, amit senki nem kerülhet el: a születés

Egy trauma, amin minden ember garantáltan átmegy, egy trauma, ami annyira mélyen el van temetve tudattalanunkban, hogy nem emlékszünk rá, képtelenek vagyunk beszélni róla. Vagy mégis képesek lehetünk?