koncentracio (3 találat)

Meditációs tippek kezdőknek

Aki még nem próbálta, általában tart a meditációtól – rejtélyes, misztikus, kicsit furcsa emberek „mennek le alfába”, és ezalatt hozzájuk sem lehet szólni. A meditáció jótékony hatásai azonban bárkit meggyőzhetnek arról, hogy érdemes kipróbálni. Üljünk le, és gondolkozzunk el azon, hogyan is tudnánk valóban, hatékonyan relaxálni, kikapcsolni az agyunkat!

Ettől az öt egyszerű szokástól lesz sikeresebb ez az év

Az új év új lehetőségeket is tartogat, legalábbis nagyon hiszünk benne. Íme néhány hatékony tipp, hogyan legyen 2017 sokkal sikeresebb, mint az elődje volt!

Tippek, hogy könnyebben menjen a tanulás

Az iskolaidőszak nagyon megterhelő tud lenni a gyerekek számára, de anyaként azért tudunk javítani rajta. Néhány ötlet segítségével több vidámságot csempészhetünk a hétköznapokba, és nagyobb kedvet adhatunk a tanuláshoz fáradt csemeténknek.