eletmod (105 találat)

Még ez is! A túl sok ülés és a túl kevés testmozgás gyorsíthatja az öregedést

A naponta több mint tíz órát ülő és kevés fizikai aktivitást végző idősebb nők sejtjei gyorsabban öregednek, mint azon társaiké, akik kevesebbet ülnek és többet mozognak napközben – állítják a San Diegó-i Kaliforniai Egyetem orvostudományi karának szakemberei.

A Ridikül mai adásában: Új év, új élet - életmódváltók

A január mindig a fogadalmak, az új ígéretek időszaka.

A második legjobb tanács, amit nő a nőnek adhat

Akinek zsong a feje a számtalan életmódtanácstól és tuti recepttől, az jobban teszi, ha nem hallgat ránk, csak egy kicsit úgy csinál, mint mi, és máris jobban érzi magát.

A sport nem csak a testet, a lelket is kipucolja

Az életmódváltás hatalmas elhatározás, hiszen nem csak annyiról szól, hogy hetente háromszor kimozdulunk egy órára, és a krumplit salátára cseréljük. Ha életmódot váltunk, életet is váltunk, s ha mindent jól csinálunk, tetőtől talpig kicserélődünk.

Használjuk ki a megvilágosodás másodperceit, avagy így váltsunk életmódot!

Van az a pont. Minden nő tudja, hogy előbb-utóbb eljön. Nem feltétlenül akkor, amikor szeretnénk, vagy amikor a legnagyobb szükségünk van rá, sőt általában később, ám amikor megérkezik, felfordul a világ körülöttünk: olyan, mintha felkapcsolnák a villanyt, hirtelen fény gyúl az agyunkban, és attól a ponttól kezdve mindent tisztán látunk.

Dolgok, amiket a boldog emberek nem csinálnak

Van egy cél, amit talán minden ember a magáénak érez, ez pedig nem más, mint hogy boldogok legyünk. Mindannyian jól szeretnénk érezni magunkat, és keressük is azokat az utakat, amik efelé irányítanak bennünket. De vajon mi lehet az, amit a boldog emberek csinálnak? Illetve miket nem csinálnak?

Fagyban kezdjük el a bikinialak építését, ne májusban!

Extrém hideg napokat élünk át, a nyár még nagyon messzinek tűnik. Pedig hamarabb beköszönt a jó idő, mint gondolnánk. Nem beszélve a nyárról, a strandolás vagy a nyaralás szervezéséről. És könnyen belátható, hogy egy héttel a kánikulai programok előtt már késő és szinte felesleges belefogni bármilyen diétába vagy edzésbe. Vagyis felkészülni, vigyázz…...

Végre valaki megmondta, miért fogadkozunk szilveszterkor

Az újévi fogadalmaknak még mindig nagy hagyománya van, pedig már tisztában vagyunk vele, hogy nagyon ritkán tartjuk be azt, amire szilveszterkor esküdni is hajlandóak vagyunk.