Egészség

Ez történik, ha nem fogyasztunk több tejterméket

Tej, sajt, joghurt – csupa olyan étel, amelyek alapját képezik az étkezésünknek, ha nem vagyunk vegánok. A különféle diéták és fogyókúrák azonban beleszólnak, és egyiket-másikat tiltólistára teszik. Ráadásul ott a laktózérzékenység, ami szintént határt szab a tejtermékek fogyasztásának.

Ezeket semmiképp se fogyasszuk este!

Egy tökéletes világban persze már nem ennénk este hat után, tízkor aludnánk, s reggel hatkor talpon lennénk – ehhez képest a valóságban legtöbbünk számára ez az ideál kivitelezhetetlen, hiszen sokan vannak, akik hat előtt haza sem érnek.

A kialvatlanság már népbetegség hazánkban

A szakemberek szerint a kialvatlanság már népbetegségnek számít Magyarországon – ez hangzott el az M1 aktuális csatorna műsorában. Többek között az életmódunk változtatásával lehetne tenni ellene.

Szabályok, tanácsok a tavaszi futáshoz

Egyre jobb az idő, a nyár, és vele a bikiniszezon is aggasztóan gyorsan közeledik. Itt az ideje a futásnak, ami végre felráz a tavaszi fáradtságból, és élettel tölt el – de csak ha jól csináljuk.

Jelek, hogy B12-vitamin-hiányban szenvedünk

Van, hogy mindent megteszünk annak érdekében, hogy egészségesen éljünk, sok zöldséget, rostot fogyasztunk, mégis, bizonyos, szervezetünk számára fontos vegyületekből hiányt szenvedünk.

Bennszülöttek életmódjával megelőzhetőek lehetnek a szívbetegségek

A bolíviai tsimane törzs életmódjának bizonyos elemeit eltanulva lehetne hatékonyan védekezni a szívbetegségek kialakulása ellen – állapították meg a kutatók, akik szerint az egészséges táplálkozás, a mozgásban gazdag életmód és a dohányzásmentesség lehet a kulcsa annak, hogy a bennszülötteknél alig fordul elő érszűkület.

Terhesség alatti D-vitamin-fogyasztással megelőzhető az autizmus?

Nem jelentkeztek autista vonások azoknál az egereknél, amelyeknek az anyja D-vitamin-pótlást kapott a vemhesség alatt – közölték a Queenslandi Egyetem kutatói.

Hibák, melyeket legtöbben zuhanyzáskor elkövetünk

Nem is gondolnánk, de a zuhanytálca és környéke elképesztően veszélyes hely is lehet, ha nem fordítunk rá elég figyelmet.

Rovatainkból
A rizottó négyféleképpen Írta: Ridikül.hu
Mar 22