Egészség

7 cukorpótló, melyek megmentik az egészségünket

Ha egészségesebben szeretnénk táplálkozni, akkor az első dolog, amit a dietetikusok és az orvosok is javasolnak, hogy csökkentsük a cukor bevitelét a szervezetünkbe. Nem könnyű lemondani az édes dolgokról, ezért mutatunk 7 természetes édesítőszert, mellyel elfelejthetjük a cukrot.

3 + 1 egészségtipp, ha ülőmunkát végzünk

Valószínűleg azt mindenki érzi, aki irodában dolgozik, hogy az ülőmunka nem tesz jót az egészségének. Itt fáj, ott fáj, az emésztés sincs rendben, a látás is romlik... De mit tehetünk a negatív hatások kivédésére?

21 napos nyári pilateskihívás – 11. nap

A jövő nyári bikinitestünk megformálása most kezdődik – ha feszes, kerek popsival szeretnénk nekivágni 2018-nak, az alábbi gyakorlatokkal jó úton fogunk haladni afelé! És ne feledjük, még mindig nem késő csatlakozni a kihíváshoz.

Ezt együk, ha egészséges hajat szeretnénk

Sokan azt hiszik, hogy a szép haj titka kizárólag a samponokban és a balzsamokban, esetleg a hajvitaminokban rejlik, de tévedés. Táplálkozásunkkal is elősegíthetjük, hogy hajunk egészséges és életerős legyen.

Nébih: Magyarországra is érkezett fipronillal szennyezett tojás és tojástermék

Növényvédőszer hatóanyagával, fipronillal szennyezett tojást és tojásterméket találtak Magyarországon is a hatóságok, a termékekben az egészséget nem veszélyeztető mennyiségben volt szermaradék, így fogyasztásuk nem jelent egészségügyi kockázatot, ettől függetlenül elrendelték kivonásukat a forgalomból, illetve zárolásukat – közölte a Nemzeti...

21 napos nyári pilateskihívás – 10. nap

Elérkeztünk a 21 napos kihívás 10. napjához! A mai tíz percben a hát megerősítésére, a vállakra és a karokra végezhetjük el az edzést Zsuzsival. A kihíváshoz akár a mai napon is csatlakozhatunk, hiszen minden korábbi videó fent van az oldalunkon. Sosem késő elkezdeni!

9 dolog, ami segít megelőzni a demenciát

Rettegünk tőle, hogy idővel elveszítjük kiváló memóriánkat, éles eszünk hanyatlani kezd, pedig passzív félelem helyett cselekedhetnénk is: rengeteg olyan dolgot tehetünk, ami segít megelőzni a demenciát, azaz a szellemi állapotunk leromlását.

21 napos nyári pilateskihívás – 9. nap

A kihívásban ismét egy kritikus területhez érkeztünk, méghozzá a combokhoz és a csípő környékéhez. A 9. napra olyan gyakorlatokat hozott Zsuzsi, amelyekkel a belső combot formázhatjuk, valamint erősíthetjük a hátunkat és a csípőnket. Nyugodtan csatlakozzunk bármikor a kihíváshoz, sosem késő elkezdeni!