Egészség

7 étel, ami meggyorsítja a hajnövekedést

Csillogó, dús, selymes hajat szeretnénk? Tudatos táplálkozással is sokat tehetünk azért, hogy biztosítsuk hajunk számára a megfelelő vitaminokat. Mutatjuk milyen ételeket érdemes fogyasztanunk.

Ér-e csalni a fogyókúra alatt?

Ha fogyni szeretnénk, az első és legfontosabb lépés étrendünk átalakítása. Kiegyensúlyozottan kell táplálkoznunk, sokkal több zöldséget, gyümölcsöt kell csempésznünk a tányérunkra, és csökkentenünk kell (vagy el kell hagynunk) a cukorfogyasztást. De vajon a „csalónapok” beleférnek, vagy tönkreteszik az egész diétánkat?

6 furcsa fóbia, amiről nem is gondolnánk, hogy létezik

Mindenki fél valamitől. Ez egy teljesen természetes, belénk kódolt ösztön, ami a túléléshez szükséges. Vannak azonban esetek, amikor a félelem már beteges méreteket ölt, és átcsap megbénító irtózásba.

Tévhitek a bőr megereszkedéséről, melyeket ideje eloszlatni

Sajnos azt tényként kell kezelnünk, hogy bármit is teszünk, bőrünk az idő múlásával veszít rugalmasságából. Persze ezt a folyamatot lelassíthatjuk, megállítani azonban nem tudjuk. A bőr feszessége körül rengeteg tévhit kering, melyek közül néhányat most eloszlatunk!

Ezeket tegyük a hőkatlanná vált városokban

És igen, beköszöntött az idei nyár első komoly hőhulláma, amit, ha nem veszünk komolyan, akkor akár komolyabb bajunk is lehet. Kifejezetten figyeljünk oda az idősebbekre, elhízottakra, gyerekekre, szívbetegekre. Adunk néhány tanácsot, amit mindenképpen jó, ha megszívlelünk.

Kedvenceink vakációja – ezekre figyeljünk, hogy felhőtlen legyen!

Fokozott izzadás, nehézlégzés, elnehezült végtagok, szédülés – így hat a szervezetünkre a kánikula. Gondoljunk csak bele, mit érezhetnek kis kedvenceink, akiket még a bundájuk is fűt ilyenkor! Az alapvető szabályokat – ne hagyjuk a kutyusokat, cicákat a tűző napon, főleg ne a kocsiban, mindig biztosítsunk számunkra friss, hűs vizet – minden felelős gazdi ismeri, de...

Született halacskák: miért tanuljon meg a gyermekünk úszni?

Az úszás bizonyos szempontból nagyon hasonlít a biciklizésre: érdemes megtanulni, sosem lehet elfelejteni és ajánlott gyermekkorban elkezdeni.

Mikróstop! – élelmiszerek, amelyeket nem érdemes betenni a mikrohullámú sütőbe

Vannak élelmiszerek, amelyek frissen vagy akár hidegen is ízletesek, azonban ha betesszük őket a mikrohullámú sütőbe, akkor elveszítik a rugalmasságukat, sőt akár mérgezőek is lehetnek.