Ridikül

Ultrarövid edzések – tényleg olyan hatásosak?

Az utóbbi években nagyon divatossá váltak az ultrarövid edzések: a HIIT, azaz a High Intensity Interval Training, a tabata és ezek különböző változatai.

Gyakorlati útmutató kezdő meditálóknak

Újévkor megfogadtuk, hogy idén most már tényleg elkezdünk meditálni – de az első három hétben mégsem sikerült beiktatni életünkbe? Nem tudjuk, hogyan fogjunk hozzá, tulajdonképpen mit és hogyan csináljuk? Nem tudjuk, jól csináljuk-e ezt az egészet?

Beiktatták az Egyesült Államok 45. elnökét

Mintegy három órán keresztül tartó felvonulással ért véget a hagyományos beiktatási ünnepi parádé, amelyet Donald Trump és családja – miután végighajtatott a Capitoliumtól a Fehér Ház felé vezető Pennsylvania sugárúton – már a Fehér Ház előtt felállított tribünről nézett végig.

Fillérekből kihozzuk a legfinomabb hóvégét!

Az árpa, vagy más néven gersli nemcsak olcsó, de finom és tápláló is, ráadásul dekoratív és jól tálalható ételeket lehet belőle pillanatok alatt varázsolni.

Mindannyiunkban van egy kevés Scarlett O'Hara és Sabrina

Európa és Amerika folyamatosan versenyzett egymással a 20. század elején a filmgyártás területén. Ám Amerikában a hangosfilm beköszöntével Hollywood aranykora is kezdetét vette, és némely klasszikus máig megkerülhetetlen a mozirajongók körében, örök dívákat adva a filmtörténelemnek.

Önbizalomtuning, ha egy helyben toporogsz az életben

Egy séta már magányosan is rendbe tesz nagyon sok mindent az ember fejében, de ha mindezt egy coach segítségével tesszük, az elménk egyszerűen felragyog. Olyan megoldásokat találhatunk saját magunkban és olyan lépcsőket léphetünk meg, amelyek előtt akár évekig hiába toporogtunk.

Majd-anyu jön, és félkezes anyu jön, meg anya, aki fél szemmel is mindent lát – testvérosztozkodás anyu szeretetén

Nem is olyan rég egy különlegesen tiszta érzéseket hordozó fotó járta be a közösségi felületeket. Egy kisgyerek bújik édesanyja ölelésébe, miközben szinte meglovagolja anyukája pocakját. A pocakban rejtőzködő kistestvérét. Az utolsó ölelés anyának úgy, hogy még nincs tesó. Nincs kinn a tesó. Még nem kell senkivel osztozkodni. Nem kell a szülők figyelméért...

Extrém hidegre és ködre figyelmeztet a meteorológia

Több megyére és a fővárosra is figyelmeztetést adtak ki az extrém hideg és a tartós sűrű köd veszélye miatt.