Az egyik lényeges dolog, amit az életviteli tanácsadók is hangsúlyozni szoktak, hogy legyünk pozitívak, álljunk pozitívabban a dolgainkhoz, és nem utolsósorban a bennünket körülvevő emberekhez. Mert ahogyan velük bánunk, ahogyan hozzájuk viszonyulunk, azt visszatükrözheti az életünk többi területe. Ha például kedvesek vagyunk, mások is kedvesebbek lehetnek velünk, ami megkönnyítheti a munkahelyi vagy a magánéleti hétköznapokat.
Ne féljünk az új ismeretségektől
Bátran engedjünk be új ismerősöket az életünkbe, ismerkedjünk – sosem lehet tudni, hogy mikor találkozunk valakivel, aki segíteni tud, aki hozzájárulhat a jövőbeni sikereinkhez – legyen ez egy új ruhatár, egy új étterem, egy új barátság vagy egy új munka.
Fotó: Unsplash/Priscilla Westra
A kritika mint görbe tükör
Amikor valakit kritizálunk, akkor sokszor a saját frusztrációnkat és félelmünket vetítjük ki másokra – a szakemberek szerint. Ha megpróbáljuk mindenkinek a szebb oldalát észrevenni, talán mások is a szebb oldalunkra figyelnek majd.
Mi tesz bennünket boldoggá?
Valószínűleg hasonló dolgoknak örülnek mások is. Adni jó, legyen az egy bók, egy kis figyelmesség, szívesség vagy apró ajándék, mondjuk egy kávé a kollágánknak. Meglátjuk, a sok „adás” könnyen „kapáshoz” vezethet, akkor pedig inkább jó dolgokat kapjunk vissza, mint sok rosszat.
Szeressük önmagunkat
Örüljünk az apró sikereinknek is, foglalkozzunk önmagunkkal, erősítsük a gyengeségeinket és hangsúlyozzuk az erősségeinket. Dolgozzunk a saját fejlődésünkön, ne csak a hibákat vegyük észre, de a pozitív tulajdonságainkat is. És koncentráljunk ez utóbbikra minden nap. (Ha esetleg nem megy egyedül, kérdezzük meg a barátainkat, családtagjainkat, hogy szerintük milyen rossz tulajdonságaink vannak, és próbáljunk változtatni azokon.)
Felesleges vitatkozni
Persze nem minden esetben, de vannak azok a helyzetek, amikor nem érdemes belemenni a veszekedésbe. Hagyjuk inkább, hogy elmúljon a feszültség, és ha lehet, higgadtan beszéljük meg, mi volt a félreértés, mi az, amit másképp látunk. A felesleges vitákból felesleges feszültség, idegesség és düh keletkezhet, ami megmérgezheti a napunkat. Erre pedig minden bizonnyal nincs szükségünk.
