Döntéseket a nap 24 órájában meghozunk, nagy része azonban nem is tudatos. Sok tevékenységünk tulajdonképpen egyfajta szokás: a napi rituálék, a káros szenvedélyek, a rossz szokásaink, melyek sokszor időrablóak. Szerencsére a változtatás lépéseihez rengeteg praktika összegyűlt már az évek során kutatók és sikertörténetek tapasztalataiból. S hogy miért fontos kiszabadulni szokásaink fogságából? Márciusi adásunkban ennek jártunk utána. Vendégünk volt Péter Szabó Szilvia, Valkó Eszter, Szentesi Éva és meglepetés férfivendégünk.
Fotó: Ridikül.hu